Na FreeHostingu Endora běží desítky tisíc webů. Přidejte se ještě dnes!
Vytvořit web zdarmaNa FreeHostingu Endora běží desítky tisíc webů. Přidejte se ještě dnes!
Vytvořit web zdarma
První pomoc při bolesti hlavy – rychlý průvodce Když rozbolí hlava: důležité je rozpoznat, zda je nutná návštěva lékaře, nebo si můžete pomoci doma. K lékaři při následujících příznacích: náhlá, intenzivní bolest horečka ztuhlá šíje poruchy vidění nebo řeči bolest…
Jak posílit imunitu podle ájurvédy Ájurvéda chápe imunitu jako kombinaci síly těla (bala) a vitality (ojas, nejjemnější esence všech tkání uložená v srdci). Vitalita je základ odolnosti – finální produkt dokonale natrávené potravy, odpovídá za celkové zdraví, energii, mentální stabilitu…
Co jsou ájurvédské recepty? Ájurvédské recepty jsou pokrmy připravované podle principů ájurvédy, které respektují individuální konstituci (dóšu), aktuální stav těla a roční období. Přizpůsobení dóše: Recepty se volí podle typu váta (vzduch), pitta (oheň) nebo kapha (země) – každá dóša…
Co potřebujete vědět o ájurvédské konzultaci Ájurvédská konzultace: Zahrnuje tradiční diagnostiku – vyšetření pulzu a jazyka, stanovení konstituce Provádím za cenu 1 700 Kč za 90 minut (online 1 500 Kč) Je vhodná pro všechny věkové kategorie – děti, seniory,…
Podobnost českého lázeňství s ájurvédskou pančakarmou České lázeňství a ájurvédská pančakarma sdílejí stejné léčebné principy: Holistický přístup k člověku – léčba zahrnuje tělo, mysl i emoce, zaměřuje se na příčiny nemocí. Pitná kúra jako vnitřní očista – minerální prameny i…
3 nejčastěji diagnostikovaná chronická onemocnění v ČR Podle Českého statistického úřadu dominují české populaci tyto tři diagnózy: Hypertenze (vysoký krevní tlak) – postihuje významnou část dospělé populace, často souvisí se stresem, nevhodnou dietou a nedostatkem pohybu. Časté u lidí nad…
Příčiny ekzému podle ájurvédy Ájurvéda považuje ekzém mimojiné za projev nerovnováhy způsobený: Zvýšenou pitta dóšou – zánětem a přehřátím Toxiny (áma) ze špatného trávení Nevhodnou stravou – mléčné výrobky, smažená jídla Chronickým stresem a potlačenými emocemi Oslabeným trávením (agni) Ájurvéda…
Negativní hodnocení druhých lidí, zejména blízkých, dokáže doslova otrávit pramen tvůrčí síly. Jejich kritický názor roztočí kolotoč pochybností do obrátek, které odstředivou silou odmrští všechny další plány a nápady mimo dosah. Hutný strach z dalšího podobného hodnocení ji pevně svírá v…
Rovnováha (sama, सम) v původním pojetí ájurvédy představuje obraz člověka, který se nejen stravuje přirozeně, ale především jedná s rozvahou, zůstává nedotčen vnějšími vlivy, je štědrý, trpělivý a pevně zakotven v pravdě. Jeden z možných pohledů na rovnováhu nabízí pětiúrovňovou…
Necítím se dobře: Fenomén, se kterým si medicína neporadí Západní medicína neumí zacházet se stavy, které mají společné pojmenování „necítím se dobře“. Obtíže bývají nespecifické a příliš obecné. Testy nezachytí žádné mimořádné odchylky od normativních hodnot. Proto lékaři tyto stavy…
Milí Pražané a přátelé ájurvédy, Podzim v Praze může být krásný, ale přesto náročný pro tělo a mysl. Chladné počasí, nedostatek slunečního světla a často i znečištěné ovzduší mohou zatěžovat lidský organismus. Proto jsem pro vás připravila speciální ájurvédský detoxikační…
Znáte abhyangu? Tato tradiční ájurvédská metoda olejování těla pečuje o pokožku, tělo i mysl. Plejádu účinků potvrzují jak moderní vědecké poznatky, tak osobní zkušenosti mnoha lidí napříč staletími. Abhyanga je sofistikovaná ájurvédská technika, která v mnoha ohledech překračuje rámec běžné…
„Kvartální report jsi měla odevzdat už včera!“ hlas vašeho šéfa vibruje telefonem, zatímco vy se zoufale snažíte dokončit poslední vzorce v Excelu. Vtom se ozve hlasité bouchnutí dveří. Dospívající dcera se právě vrátila ze školy. Její mlčení je stejně hlasité…
Jóga a ájurvéda jsou jako dvě sestry, které vyrostly společně, ale každá si našla svou jedinečnou cestu. Tyto dvě disciplíny se vzájemně prolínají a obohacují, ikdyž v některých oblastech jsou jejich doporučení rozdílná případně dokonce protichůdná. Pojďme se společně podívat…
Jóga a ájurvéda jsou jako dvě sestry, které vyrostly společně, ale každá si našla svou jedinečnou cestu. Tyto dvě disciplíny se vzájemně prolínají a obohacují, ikdyž v některých oblastech jsou jejich doporučení rozdílná případně dokonce protichůdná. Pojďme se společně podívat…
Ájurvéda chápe zdraví obecně, nejen zdraví ženy, jako dynamickou rovnováhu mezi fyzickými, emocionálními a duchovními aspekty bytí. My ženy však často svými rozhodnutími tuto rovnováhu zásadně vychylujeme. Představte si neobvyklou soudní síň, kde na lavici obžalovaných sedí Jana M., obviněná…
Pozorujete dva zájemce o studium ájurvédy, které oddělují staletí, avšak sdílejí touhu po poznání. První sedí v prastaré indické knihovně, obklopen svitky popsanými sanskrtem, zatímco druhý scrolluje nekonečným proudem informací na svém tabletu. Oba se snaží pochopit tajemství zdraví a…
Ájurvédská péče o pleť nabízí staletími prověřený postup, jak udržovat pokožku zdravou a zářivou. V tomto článku společně zjistíme, jak by mohla ájurvéda vyvolat revoluci ve vaší zavedené péči o pleť, začneme však netradičně – monologem možná trochu přecitlivělé pokožky.…
Jak začít s ájurvédou? Jak zvládnout základy ájurvédy snadno a rychle? Tyto otázky ve vás možná zní. Zaslechli jste již termín ájurvéda, ale nejste si jistí, co přesně znamená? Přemýšlíte, zda nejde o další módní trend, který časem ztratí na…
Považujete vyladěné trávení za nedosažitelný sen? Dobře fungující trávení nevykazuje zažívací potíže, nadýmání nebo pocit těžkosti po jídle. Spěch, dlouhodobý stres a konzumace nezdravého jídla je příčinou narůstajícího výskytu problémů se zažíváním. Ájurvéda nabízí účinné řešení v podobě pradávné techniky…
Božští lékaři a ochránci zdraví Lidstvo od nepaměti hledalo v nemoci útěchu u božských bytostí s nadpřirozenými silami. Dhanvantari, božský lékař ájurvédy, nemá v tomto ohledu unikátní postavení. Napříč kulturami a mytologiemi nacházíme paralely, které odhalují univerzální touhu lidstva po…
Tiché zaskřípění… Brána smyslů se pomalu otevírá a odhaluje svět plný barev, vůní a zvuků. Barvy, zvuky a vůně současného světa bývají příliš intenzivní. Okolí se snaží upoutat těmito triky naši pozornost. Kromě toho trávíme celé dny před zářícími obrazovkami,…
Negativní myšlenky patří mezi příčiny stresu, úzkostí, depresí a mohou snižovat kvalitu života. V tomto článku se dozvíte, jak rozpoznat a změnit cesty, kterými se obvykle Vaše mysl ubírá. Přečtěte si více v tomto článku.
Vítejte ve světě koření. Tyto aromatické přísady představují jádro každé opravdu dobré kuchyně. Ať už jste milovníkem tradiční české kuchyně nebo vás lákají exotické chutě vzdálených krajů, bez voňavých pomocníků svůj oblíbený pokrm těžko připravíte. Síla koření však převyšuje schopnosti…
Kreativita není výsadou umělců nebo geniálních vynálezců. Je to schopnost, kterou máme všichni a kterou můžeme rozvíjet. V tomto článku se dozvíte, jak kreativita podporuje naše životy, vytváří radost a dává smysl.
Áma je toxická látka, která vzniká v důsledku špatného trávení. Je příčinou mnoha nemocí, jako jsou alergie, astma, artritida, obezita atd. V tomto článku se dozvíte, jak poznat, zda máte ámu a jak ji odbourat. Přečtěte si více na mém blogu.
Spánek je důležitý pro zdraví a pohodu, ale někdy se nepodaří usnout nebo prospat celou noc. V tomto článku se dozvíte, jak k těmto potížím přistupuje ájurvéda. Přečtěte si o technikách, které vám pomohou uklidnit mysl, relaxovat tělo a navodit kvalitní spánek.
Věděli jste, že ájurvéda není pouze o dietetice a bylinné léčbě? Hledáte možnosti, jak s její podporou začít objevovat skryté dimenze vlastního vědomí? Prozkoumejte tradiční ájurvédské praktiky vedoucí k osobnímu rozvoji. Tato prastará moudrost může být překvapivě relevantní i v éře umělé inteligence a kvantové fyziky.
Znáte tajemství dlouhověkosti starověkých mudrců? Léčivá triáda ájurvédy: dieta, životní styl a hospodaření s energií; může být klíčem k optimálnímu zdraví. Objevte, jak tyto tři jednoduché, ale mocné pilíře mohou transformovat váš život a vést vás k rovnováze a vitalitě.
Co kdyby vaše DNA byla hudební partiturou a lékaři byli dirigenti zdraví? Ájurvéda je možná notový zápis harmonie těla a mysli, který vylaďuje pomocí vibračních frekvencí a kosmických rytmů.
V tajemném kruhovém prostoru se setkaly tři bytosti: váta, pitta a kapha. Váta si stěžovala, pitta se hádala a zarmoucená kapha hledala smír. Nakonec je spojilo sdílené vědomí. Přečtěte si tento poutavý příběh o rovnováze a harmonii.
Pitta dóša je ohnivá energie, která dává inteligenci, charisma, odvahu a kreativitu. Negativní aspek pitta dóši je tendence k podrážděnosti, zánětům a infekcím. V tomto článku se dozvíte, jak žít život se zápalem, aniž byste se spálili a nebo vyhořeli.
Ghí má mnoho výhod oproti klasickému máslu. Je trvanlivější, vhodnější na smažení, chutnější a zdravější. V tomto článku se dozvíte, jak si ho vyrobit doma, jaké má účinky na zdraví a jak ho používat.
Objevte tajemství starověké bylinné formulky, která je relevantní i pro moderního člověka a jeho zdravotní problémy. Přečtěte si více o tom, jak může triphala přispět k Vašemu zdraví a pohodě.
Co jsou tři dóši, jak ovlivňují zdraví, vzhled, vlastnosti, charakter a tendence? Jak skrze pochopení svého dóša typu udržovat své zdraví a emoce pod kontrolou? V tomto článku najdete odpovědi na tyto otázky a něco navíc.
V tomto článku se rozepisuji o svých oblíbených ájurvédských knihách, které pomohou pochopit základy ájurvédy, obsahují praktické rady a inspirativní recepty. Zajímá Vás, které autory mám ráda? Proklikněte se na článek.
Chcete se stravovat v souladu s doporučeními ájurvédy, ale nevíte, jak začít? V tomto článku se dozvíte, jak udržet v rovnováze své dóši vhodným výběrem ingrediencí a způsobem přípravy pokrmů. Pro zdravější život, čtěte příspěvek!
Ájurvéda je léčebný systém, který vychází z předpokladu, že zdraví závisí na rovnováze mezi tělem, myslí a duchem. Pro její udržení kombinuje výživu, denní rituály, tělové terapie, bylinné formule. Více na mém blogu.
Ájurvéda nabízí širokou škálu léčebných postupů, které se zaměřují na dosažení rovnováhy těla, mysli a ducha. Tradiční indické techniky zahrnují proslulou pančakarmu, jemnější techniky jako je abhyanga. Léčebně se používá jóga a dechové techniky, dokonce meditace. Zjistěte, jak vám mohou pomoci k dosažení celkového zdraví a vitality.
Vítejte na mém blogu "Blok bez tužky"! Jmenuji se Markéta, jsem ájurvédská terapeutka, působím v Praze a těší mě, že vás mohu přivítat v tomto prostoru.
Na svém blogu se budu věnovat tématům spojeným s ájurvédou - zdravým životním stylem, prevencí nemocí, harmonizací těla a mysli. Můžete se těšit na kvalitní, relevantní a praktické informace, tipy a návody, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví a život přirozenou cestou.
Těším se na všechna naše budoucí setkávání!
