Blok bez tužky

Jak začít s ájurvédou?

Jak začít s ájurvédou? Jak zvládnout základy ájurvédy snadno a rychle? Tyto otázky ve vás možná zní. Zaslechli jste již…

Pokračovat ve čtení

Vyladěné trávení, předpoklad zdraví

Považujete vyladěné trávení za nedosažitelný sen? Dobře fungující trávení nevykazuje zažívací potíže, nadýmání nebo pocit těžkosti po jídle. Spěch, dlouhodobý…

Pokračovat ve čtení

Vládce zdraví Dhanvantari

Božští lékaři a ochránci zdraví Lidstvo od nepaměti hledalo v nemoci útěchu u božských bytostí s nadpřirozenými silami. Dhanvantari, božský…

Pokračovat ve čtení

O smyslech smysluplně: Jak se stát vnímavější

Tiché zaskřípění… Brána smyslů se pomalu otevírá a odhaluje svět plný barev, vůní a zvuků. Barvy, zvuky a vůně současného…

Pokračovat ve čtení

Negativní myšlenky: Jak očistit mysl?

Negativní myšlenky patří mezi příčiny stresu, úzkostí, depresí a mohou snižovat kvalitu života. V tomto článku se dozvíte, jak rozpoznat a změnit cesty, kterými se obvykle Vaše mysl ubírá. Přečtěte si více v tomto článku.

Pokračovat ve čtení

15 koření, které byste měli mít ve své kuchyni

Vítejte ve světě koření. Tyto aromatické přísady představují jádro každé opravdu dobré kuchyně. Ať už jste milovníkem tradiční české kuchyně…

Pokračovat ve čtení

Jak kreativita ovlivňuje naše zdraví a spokojenost

Kreativita není výsadou umělců nebo geniálních vynálezců. Je to schopnost, kterou máme všichni a kterou můžeme rozvíjet. V tomto článku se dozvíte, jak kreativita podporuje naše životy, vytváří radost a dává smysl.

Pokračovat ve čtení

Áma: prapříčina všech nemocí a jak se s ní vypořádat

Áma je toxická látka, která vzniká v důsledku špatného trávení. Je příčinou mnoha nemocí, jako jsou alergie, astma, artritida, obezita atd. V tomto článku se dozvíte, jak poznat, zda máte ámu a jak ji odbourat. Přečtěte si více na mém blogu.

Pokračovat ve čtení

Když spánek nepřichází: Jak si pomoci podle ájurvédy

Spánek je důležitý pro zdraví a pohodu, ale někdy se nepodaří usnout nebo prospat celou noc. V tomto článku se dozvíte, jak k těmto potížím přistupuje ájurvéda. Přečtěte si o technikách, které vám pomohou uklidnit mysl, relaxovat tělo a navodit kvalitní spánek.

Pokračovat ve čtení

Objevte spirituální rozměr ájurvédy

Věděli jste, že ájurvéda není pouze o dietetice a bylinné léčbě? Hledáte možnosti, jak s její podporou začít objevovat skryté dimenze vlastního vědomí? Prozkoumejte tradiční ájurvédské praktiky vedoucí k osobnímu rozvoji. Tato prastará moudrost může být překvapivě relevantní i v éře umělé inteligence a kvantové fyziky.

Pokračovat ve čtení

Poznejte léčivou triádu

Znáte tajemství dlouhověkosti starověkých mudrců? Léčivá triáda ájurvédy: dieta, životní styl a hospodaření s energií; může být klíčem k optimálnímu zdraví. Objevte, jak tyto tři jednoduché, ale mocné pilíře mohou transformovat váš život a vést vás k rovnováze a vitalitě.

Pokračovat ve čtení

Objevte budoucnost medicíny

Co kdyby vaše DNA byla hudební partiturou a lékaři byli dirigenti zdraví? Ájurvéda je možná notový zápis harmonie těla a mysli, který vylaďuje pomocí vibračních frekvencí a kosmických rytmů.

Pokračovat ve čtení

Setkání tří vědomých dóš: Jak váta, pitta a kapha našly harmonii

V tajemném kruhovém prostoru se setkaly tři bytosti: váta, pitta a kapha. Váta si stěžovala, pitta se hádala a zarmoucená kapha hledala smír. Nakonec je spojilo sdílené vědomí. Přečtěte si tento poutavý příběh o rovnováze a harmonii.

Pokračovat ve čtení

Pitta dóša a její dary: jak žít život se zápalem

Pitta dóša je ohnivá energie, která dává inteligenci, charisma, odvahu a kreativitu. Negativní aspek pitta dóši je tendence k podrážděnosti, zánětům a infekcím. V tomto článku se dozvíte, jak žít život se zápalem, aniž byste se spálili a nebo vyhořeli.

Pokračovat ve čtení

Cenný dar našich předků: přepuštěné máslo neboli ghí

Ghí má mnoho výhod oproti klasickému máslu. Je trvanlivější, vhodnější na smažení, chutnější a zdravější. V tomto článku se dozvíte, jak si ho vyrobit doma, jaké má účinky na zdraví a jak ho používat.

Pokračovat ve čtení

Triphala: Starobylá bylinná formulka pro moderní zdravotní potíže

Objevte tajemství starověké bylinné formulky, která je relevantní i pro moderního člověka a jeho zdravotní problémy. Přečtěte si více o tom, jak může triphala přispět k Vašemu zdraví a pohodě.

Pokračovat ve čtení

Chronické nemoci: ájurvéda řeší příčiny a podporuje žádoucí stav

Prozkoumejte, jak ájurvéda přistupuje k léčení chronických nemocí tím, že se zaměřuje na příčiny, nejen na symptomy. Zjistěte, jak Vás může ájurvéda podpořit při limitujícím chronickém onemocnění.

Pokračovat ve čtení

Dóša koncept: Praktický průvodce pro zdraví a harmonii

Co jsou tři dóši, jak ovlivňují zdraví, vzhled, vlastnosti, charakter a tendence? Jak skrze pochopení svého dóša typu udržovat své zdraví a emoce pod kontrolou? V tomto článku najdete odpovědi na tyto otázky a něco navíc.

Pokračovat ve čtení

Tři nejlepší ájurvédské knihy, které byste měli přečíst

V tomto článku se rozepisuji o svých oblíbených ájurvédských knihách, které pomohou pochopit základy ájurvédy, obsahují praktické rady a inspirativní recepty. Zajímá Vás, které autory mám ráda? Proklikněte se na článek.

Pokračovat ve čtení

Jídelníček přizpůsobený ájurvédským principům

Chcete se stravovat v souladu s doporučeními ájurvédy, ale nevíte, jak začít? V tomto článku se dozvíte, jak udržet v rovnováze své dóši vhodným výběrem ingrediencí a způsobem přípravy pokrmů. Pro zdravější život, čtěte příspěvek!

Pokračovat ve čtení

Ájurvéda: co to je, jak funguje a proč ji vyzkoušet

Ájurvéda je léčebný systém, který vychází z předpokladu, že zdraví závisí na rovnováze mezi tělem, myslí a duchem. Pro její udržení kombinuje výživu, denní rituály, tělové terapie, bylinné formule. Více na mém blogu.

Pokračovat ve čtení

Jak zklidnit pittu?

Zklidněte pittu a obnovte rovnováhu svého přehřátého těla i spalující mysli pomocí kreativních a efektivních metod, jako jsou barevná terapie, zvukové lázně a aromaterapie. Objevte, jak starověká ajurvéda a moderní přístupy mohou přinést harmonii do vašeho života.

Pokračovat ve čtení

Jak začít s ájurvédou?

Ájurvéda nabízí cestu k rovnováze těla a mysli pomocí prastarých technik a přírodních postupů. Zjistěte, jak s ájurvédou začít, od určení své konstituce až po zavedení zdravých návyků a vylepšení své denní a sezónní rutiny. Přečtěte si, jak vám ájurvéda může změnit život.

Pokračovat ve čtení

Ájurvédská terapeutka

Dhanvantari, jméno, které naplňuje v srdce úctou ájurvédských lékařů, terapeutů a mnoha hinduistů. Objevte příběh o jeho zrození z mléčného oceánu a o jeho roli v mýtu o „Churning of the Ocean of Milk“. Zjistěte, jaký vliv má Dhanvantari na ájurvédu a proč je jeho učení relevantní i v dnešní době.

Pokračovat ve čtení

Vládce zdraví Dhanvantari

Pokračovat ve čtení

Jak zhubnout podle ájurvédy?

Co to je ájurvéda? Tento článek vám představí fascinující svět tradiční indické medicíny a jejího holistického přístupu ke zdraví. Dozvíte se, že ájurvéda vnímá lidské tělo jako propojený systém energií. Dále je vysvětleno, že k harmonii a vitalitě kromě stravy na míru, používá ájurvéda bylinky, jógovou praxi a další techniky nebo rituály.

Pokračovat ve čtení

Ájurvédská terapeutka v Praze

Ájurvédská terapeutka v Praze: Víte, jak vám může ájurvéda pomoci žít zdravější a spokojenější život? V tomto článku vám představíme ájurvédskpi terapeutku působící v Praze, která vám poradí s úpravou jídelníčku, bylinnými kůrami i relaxačními technikami podle vašich individuálních potřeb.

Pokračovat ve čtení

Léčebné postupy v ájurvédy

Ájurvéda nabízí širokou škálu léčebných postupů, které se zaměřují na dosažení rovnováhy těla, mysli a ducha. Tradiční indické techniky zahrnují proslulou pančakarmu, jemnější techniky jako je abhyanga. Léčebně se používá jóga a dechové techniky, dokonce meditace. Zjistěte, jak vám mohou pomoci k dosažení celkového zdraví a vitality.

Pokračovat ve čtení

Co má jíst Váta?

Pokud vás trápí únava, studené končetiny nebo úzkost, mohla by ve Vaší konstituci převládat váta. Váta typ je spojován s chladem, suchostí a pohybem. Pro dosažení rovnováhy potřebuje Váta teplé, vlhké a vyživující potraviny. Zjistěte, jaké druhy potravin Vám pomohou zlepšit trávení, zklidnit mysl a zvýšit vaši celkovou vitalitu.

Pokračovat ve čtení

Co to je ájurvéda?

Pokračovat ve čtení

Ahoj všichni!

Vítejte na mém blogu "Blok bez tužky"! Jmenuji se Markéta, jsem ájurvédská terapeutka, působím v Praze a těší mě, že vás mohu přivítat v tomto prostoru. Na svém blogu se budu věnovat tématům spojeným s ájurvédou - zdravým životním stylem, prevencí nemocí, harmonizací těla a mysli. Můžete se těšit na kvalitní, relevantní a praktické informace, tipy a návody, které vám pomohou zlepšit vaše zdraví a život přirozenou cestou. Těším se na všechna naše budoucí setkávání!

Pokračovat ve čtení